trening bez diety

że tak powiem ch** z tym stażem jak diety nie ma trening bez diety stary, to jak ... hmm... ty bez jaj !

Na jaki temat? Diety?Tutaj masz o treningu bez diety: http://potreningu.pl/artykuly/457/trening-bez-diety

ale ja nie chce byc kulturysta ;/ po prostu powiedzmy ze nie chce byc chudy:d jakis wzykly trening bez diety i nie mowice ze bez niej sie nie da skoro mnostwo lduzi ma normalnie fajne sylwetki a ani nie cwicza a ni diety nie maja;]

trening bez diety nigdy nie przyniesie dobrych rezultatów, nie musisz przestrzegać diety sportowca, która faktycznie jest o wiele bardziej wymagająca niż dieta na zwykłe zrzucenie kilogramów. Wszystko zaczyna się od kuchni. Najpierw musisz wyliczyć zapotrzebowanie energetyczne, dopasować je do swojego trybu życia i sciąc ok 500 kcal od niego, [...]

Mozna zrzucic wage bez areobow, od tego jest dieta, trening bez diety Ci nic nie da.

bez diety nawet nie ma sensu cwiczyc nie bierz sie za trening bez diety bo nic on Ci nie da (ew. bardzo niewiele)

[...] Masz siedzącą pracę więc pewnie masa będzie szła ładnie (dodatni bilans kaloryczny) 5-6 POSIŁKÓW! W KAŻDYM PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO więc jabłko, banan to nie posiłek! Po treningu nie jajka! Odzywki są ok daj uzupełnienia diety, ale nie opieraj na nich swojej diety tylko nimi uzupełniaj! Wiem trochę chaotycznie ale to są początki! masz racje [...]

Bez diety pojdzie w gore glownie woda nic iwecej nie zrobisz bez diety wiec nei warto, jak sie robi cykla to sie go robi porzadnie. Trening bez diety wiele nie daje, jak ktos jej nie ma to czesto kupuje kreatyne lub koks i sie cieszy ze rosnie a to nie o to chodzi...

[...] do tego 8-12 seri i jeszcze starac sie nie dochodzic do załamania miesniowego to mało. - to samo zauważyłem Gratuluję sukcesów Twojemu koledze - widać, że niekonwencjonalny trening bez diety mimo sporych ilości alkoholu się sprawdza zresztą popatrzcie sobie na niektórych robotników czy rolników - pamiętam jak 2,5 roku temu w wakacje był remont u [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Trening na rozruch mięśni, tym bardziej, że nie masz prawie żądnego sprzętu (z resztą ja też mam tylko hantle i daję radę) i idź do działu Odżywianie bo to co tam opisałeś to zwykłe posiłki a nie żadna dieta. Trening bez diety abo chociaż [...]

To było pytanie hipotetyczne nie mówie że jak trenujesz to nie trzymasz diety. Ja nie jestem przeciwnikiem diety ;) tylko chodziło mi o to że sama dieta bez treningu jako taka jest lekko zbędna a trening bez diety poprostu mniej efektywny.

[...] sylwestera itp to wtedy mozna. Ale jesli mam isc w normalny dzien isc wypic to bardzo rzadko pije. 4.Jesli bedziedsz mial dobra diete to wiadomo ze musisz miec odpowiedni trening. 5.Do tego mozesz dokupic witaminy, omege 3 (jesli twoja dieta nie bedzie zawierala ryb albo oleju lnianego bo wtedy nie ma wiekszego sensu ja kupowac), zma dla [...]

no panowie zastanowmy sie co da lepszy efekt trening bez diety czy dieta bez treningu gwrantuje wam ze bez diety tez cos tam zbudujecie a niestety na samej diecie obwodow nie zwiekszysz

Trening bez diety , to jak sex bez kobiety %)

dobra mam chwile wiec wam napisze jak to wyglada moj plan dietetyczno,treningowo suplementacyjne zatwierdzony przez bryana hooka,bo macie racje,ze myslicie ze moge sie przetrenowac ale zaraz wam napisze moj dzien to troche wam uswiadomie ,ze ja nie wariat i sie porywam na ten trening bez diety itp. wiec tak ,moja dieta: 7.30 4 kapsulki glutagenix [...]

Cos takiego niedawno slyszalem "Trening bez diety, to jak sex bez kobiety" Ogarnij miche bo bez tego naprawde nic nie bedzie Spodziewałem się takiej odpowiedzi. Wiem wiem dieta na pierwszym miejscu. Wiele razy podchodziłem do diety. I zawsze kończyło się niedotrzymaniem niej. Staram się po prostu jeść dużo kalorycznych produktów i często jem ryż z [...]

Chciałbym sprecyzować moją poprzednią wypowiedź. Trening bez diety daje efekty, ale jak sie ma niedowagę. Moi koledzy którzy przybierają na masie bez diety na ujemnym bolansie kalorycznym to oni mają wagę małą do wzrostu i dążą do uzyskania wagi normalnej. Ale oczywiście lepiej mieć dietę jak nie mieć.

trening to 50% i dieta 50% trening bez diety=dieta bez treningu w odchudzaniu to nawet bardziej potrzebna jest dieta

Dieta jest podstawą. Trening bez diety nie ma sensu, bez względu na rodzaj treningu. Przy redukcji możesz tak naprawdę trenować jakimkolwiek planem, byleby dieta była. Tu masz plan: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do kosztów diety, to można to naprawdę tanio zrobić. Uwierz mi, że nie musisz wydawać na [...]

zależy mi na szybkiej odpowiedzi i korekcji diety, bo wiem że trening bez diety to trening stracony